食欲は増すのに、運動は長続きしない。
ストレッチさえも長続きしないけど、
お腹周りをスッキリさせてい。
そんな時に噂にきいたのは「メタバリアプレミアムEX」
メタバリアプレミアムexは、糖質の吸収を抑えるサプリメント。
どうやら飲み方にコツがあるんですって。
メタバリアプレミアムexを飲むときのコツは、
1.食事の前に飲むことです。
食事の前に飲むことで、サプリメントが胃の中で糖質とくっつきやすくなります。
そうすると、糖質が血液に入りにくくなり、
血糖値の上昇を防ぎます。
血糖値が上がらないと、インスリンというホルモンも出にくくなります。
インスリンは、脂肪を作る働きがあります。
インスリンが出にくくなると、脂肪も作られにくくなります。
2.水かぬるま湯で飲むこと
サプリメントが溶けやすくなります。
溶けやすいと、効果も出やすくなります。
3.１日に3回にわけて飲むこと。
1日に必要な量は8粒ですが、一気に飲むのではなく、
3回に分けて飲むことがおすすめです。
1回あたりに2〜4粒を目安ですね。
3回に分けて飲むことで、
一日中糖質の吸収を抑えることができます。
飲む粒の量に幅があるのは、食事内容や量によって調整することをオススメするから。
夕飯にカロリー多めでたくさん食べる人は、
夕飯に４粒にするという風に調整しましょう。
4.最低でも8週間は飲み続けましょう。
メタバリアプレミアムexは、
すぐに効果が出るサプリメントではないので、
毎日欠かさず飲むことで効果が現れます。
最低でも8週間は飲み続けることが必要です。
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【糖質が気になったらメタバリアプレミアムEX】
サラシノールがすごい！
メタバリアプレミアムexに入っているサラシノールって知っていますか？
サラシノールは、ご飯やパンなどの炭水化物から作られる糖を分解する酵素です。
糖は、体に必要なエネルギーになりますが、
食べ過ぎたり運動不足だと脂肪に変わってしまいます。
サラシノールは、糖が血液に入る前に働いてくれるので、
血糖値の上昇を抑えて、脂肪がつきにくくなります。
それだけじゃなくて、サラシノールは、
毎日飲むことで、おなかの中の良い菌（ビフィズス菌）をどんどん増やしてくれます。
良い菌が増えると、お通じが良くなったり、おなかがスッキリしたりします。
腸内環境を整える理由
メタバリアプレミアムexには、腸内環境を整える力があります。
その秘密は、サラシノールという成分です。
サラシノールは、糖を分解する酵素で、
食べたものから作られる糖をおなかの中で消化してくれます。
そうすると、おなかの中に良い菌（ビフィズス菌）が増えます 。
ビフィズス菌は、腸内環境を整えて、お通じやおなかの調子を良くしてくれます。
メタバリアプレミアムexを飲むと、
ビフィズス菌が5倍も多くなることが科学的に証明されています。
メタバリアプレミアムexは、
サラシノールで腸内環境を整えるサプリメントなのです。
メタバリアプレミアムexの使用感が実感するためにすると良い事は?
運動嫌いで忙しい40代主婦として、
飲むタイミングを気を付けるだけでいいのなら
メタバリアプレミアムexは最高!!と思うのだけど、
はじめはなかなか効果が感じに食い物だよね。
そんな時は・・・
1.食事にも気をつけよう。
食事にも気をつけなと、サラシノールの効果が半減してしまいますよ。
糖分は、ご飯やパンなどの炭水化物だけでなく、
果物やジュースなどの甘いものにも多く含まれています。
油っこいものも、カロリーが高くて太りやすいです。
だから、野菜や発酵食品などを中心にしたバランスの良い食事を心がけましょう。
野菜や発酵食品は、ビフィズス菌のエサになってくれますからね。
2.日常にちょっとした運動を取り入れよう。
運動は苦手だからと言ってサボってはダメですよ。
メタバリアプレミアムexは、ビフィズス菌を増やしてくれますが、
それだけではカロリー消費には不十分です。
運動すると、カロリー消費だけでなく、
血流や代謝も良くなってダイエット効果が高まります。
でも、ジムに行ったりランニングしたりするのは大変ですよね。
そんな方は、日常生活でちょっとした工夫をしてみましょう。
例えば、エレベーターではなく階段を使ったり、
歩くときは少し速めに歩いたり、
座っているときは背筋を伸ばしたり腕を回したりするだけ
するだけでも、運動効果があります。
これなら、忙しい方でも簡単にできますよね。
3.忘れずに毎日のもう!
メタバリアプレミアムexは、毎日飲むことで効果が高まります。
でも、すぐに結果が出るとは限りません。
体質や生活習慣によっては、効果が感じられるまでに時間がかかることもあります。
だから、あきらめずに続けてくださいね。
最低でも1ヶ月以上は試してみましょう。
食事や運動にも気をつけて、健康的に美しくなるうね!!
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