diet メタバリアプレミアムEXの効果的な飲み方は?食べながらお腹周りをスッキリさせることはできるの?
食欲は増すのに、運動は長続きしない。
ストレッチさえも長続きしないけど、
お腹周りをスッキリさせてい。
そんな時に噂にきいたのは「メタバリアプレミアムEX」
メタバリアプレミアムexは、糖質の吸収を抑えるサプリメント。
どうやら飲み方にコツがあるんですって。
メタバリアプレミアムexを飲むときのコツは、
1.食事の前に飲むことです。
食事の前に飲むことで、サプリメントが胃の中で糖質とくっつきやすくなります。
そうすると、糖質が血液に入りにくくなり、
血糖値の上昇を防ぎます。
血糖値が上がらないと、インスリンというホルモンも出にくくなります。
インスリンは、脂肪を作る働きがあります。
インスリンが出にくくなると、脂肪も作られにくくなります。
2.水かぬるま湯で飲むこと
サプリメントが溶けやすくなります。
溶けやすいと、効果も出やすくなります。
3.１日に3回にわけて飲むこと。
1日に必要な量は8粒ですが、一気に飲むのではなく、
3回に分けて飲むことがおすすめです。
1回あたりに2〜4粒を目安ですね。
3回に分けて飲むことで、
一日中糖質の吸収を抑えることができます。
飲む粒の量に幅があるのは、食事内容や量によって調整することをオススメするから。
夕飯にカロリー多めでたくさん食べる人は、
夕飯に４粒にするという風に調整しましょう。
4.最低でも8週間は飲み続けましょう。
メタバリアプレミアムexは、
すぐに効果が出るサプリメントではないので、
毎日欠かさず飲むことで効果が現れます。
最低でも8週間は飲み続けることが必要です。