私は血糖値が気になっています。
でも、運動するのは苦手で面倒!!
そんな私にぴったりなサプリメントを見つけたと思いました。
それが「糖ダウン」
他のサプリメントだと、食事の前に飲まないといけないものが多いですよね。
でも、糖ダウンはそんなことありません。
朝でも昼でも夜でも、好きな時に飲めばOKです。
一日１回一粒飲むだけです。
どうしてそんなに便利なのかというと、
5-ALAとサラシアいうすごい成分が入っているからです。
5-ALAは、ご飯やお菓子などで摂った糖をエネルギーに変えてくれます。
だから、血液中に余分な糖が残らなくなるそう。
サラシアは、食事から摂取した糖の吸収を抑え、
食後血糖値の上昇を穏やかにする効果があります。
この２つの成分が協力して、
血糖値を下げてくれるんです。
なので、日時を気にせず毎日欠かさず糖ダウン飲むだけ。
1日一粒飲んでいきましょう。
＼＼＼↓公式サイトはこちらをクリック↓／／／
【アラプラス 糖ダウンアラシア】
糖ダウンの良い口コミと悪い口コミも。
糖ダウンを飲んで良かったという人もいれば、
効果がなかったという人もいます。
良かったという人は、
「食べ過ぎても血糖値が上がらない」
「数値が下がって医者に褒められた」
「元気になって運動も楽しくなった」といった感想があります。
効果がなかったという人は、
「飲んでも変わらない」
「むしろ数値が上がった」
「お腹が痛くなった」といった不満も。
サプリメントは人によって効き方が違うので、
自分に合うかどうかは試してみないとわかりません。
たけど、効果を感じられないという人は、
次の様な対処法を試してみてみてください!!
糖ダウンの効果が実感できないときの対処法
食事の内容や順番を変えてみる
糖分の多いものや油っこいものは控えめにしましょう。
野菜や海藻、豆類などの食物繊維が豊富なものをたくさん食べましょう。
食物繊維は、血液中の糖分の吸収を遅らせたり、排出を促したりする効果があります。
食べる順番を考える
先に野菜や汁物などの水分や食物繊維が多いものを食べて、
お腹に溜まった感じを作りましょう。そのあとに、
ご飯やパンなどの炭水化物を食べましょう。
炭水化物は、血液中の糖分に直接影響するので、
量やタイミングに気をつけることが大切です。
少しでも運動するようにする
運動は、体の中で糖分をエネルギーに変える働きを高めたり、
筋肉や肝臓に貯められた糖分を使ったりする効果があります。
運動することで、血液中の糖分の量を下げることができます。
運動嫌いな人でも、無理しない範囲で少しずつ始めてみましょう。
例えば、階段を使ったり、散歩したり、家事をしたりするだけでも運動になります。
毎日10分から15分くらいでもいいので、続けることが大切です。
3ヶ月くらいは続けて飲む
糖ダウンは、5-ALAという成分が入っていますが、
この成分はすぐに効果が出るものではありません。
5-ALAは、体内で生成される成分ですが、
年齢やストレスなどで減ってしまいます。
そのため、サプリメントで補ってあげる必要があります。
5-ALAは、体内で生成される成分なので、体に馴染むまでに時間がかかります。
一般的には、3ヶ月くらいは飲み続ける必要があります。
その期間中にも、血液検査などで数値の変化を確認してみましょう。
＼＼＼↓公式サイトはこちらをクリック↓／／／
【アラプラス 糖ダウンアラシア
】
コメント